Период беременности полон не только тревог, сложностей, ограничений, но также и светлых эмоций и ожиданий. Для того, чтобы успешно справляться с плохим и максимально наслаждаться хорошим, необходим правильный, полноценный отдых и сон. Если раньше, чтобы удобно расположить тело, нужно было создавать шаткую конструкцию из валиков и подушек, то сейчас достаточно выбрать одну подушку для беременных.
Почему удобно спать с подушкой для беременных
Подушка для беременных сконструирована так, чтобы образовывать уютное гнездышко. Это будет, если они формы U-, G-, П-образные, 8-ка, трансформер и им подобные. Или быть удобным одиночным валиком, который можно разместить даже в ограниченном пространстве. Следует обратить внимание на подушку типа I- или Г-образных форм.
Независимо от их формы, цель у них одна. Это обеспечение физиологически правильной и комфортной позы для сна и отдыха.
- в положении лежа помочь снять нагрузку с мышц малого таза и спины;
- в положении сидя снизить болевой синдром в поясничной области;
- когда подушка размещена под животом — это способствует удобству позы;
- когда зажата между коленей — уменьшает нагрузку на суставы и выравнивает положение тела;
- подложенная под ноги — способствует их расслаблению, улучшению циркуляции крови и снятию отеков.
Подушка для беременных благодаря хорошей поддержке любых частей тела позволяет не только соблюдать ограничения в позах. Также она позволяет разнообразить те, которые доступны.
Еще одной интересной стороной подушки для беременной (особенно форм с двумя валиками) является некоторая изоляция пространства. Это особенно актуально, когда мужчина спит беспокойно или имеет привычку опираться на свою «вторую половинку», создавая трудности для отдыха. Как поможет подушка для беременных? Подушка не только разграничивает пространство, но и может быть использована двумя сторонами для более комфортного положения во время сна.
Когда покупать подушку для беременных
Подушка для беременных подходит для использования на любом сроке вынашивания. С самых первых дней этого волнительного периода такой аксессуар не только позволяет улучшить качество отдыха. Она также подарит психологический комфорт, снизит тревожность.
Что касается ее физиологической необходимости, то особенно заметна ее польза с 11 недели. Начиная с этого времени вступают в силу первые ограничения на позы для сна, а именно сон на животе. Для того, чтобы контролировать свое положение во время ночного отдыха, выбери подушку для беременных для наилучшего комфорта.
Начиная с 12 недели добавляется еще одно ограничение — сон на спине. В этом положении происходит сдавливание полой вены. Это может привести не только к плохому самочувствию беременной, но и к крайне негативному влиянию на плод, вплоть до выкидыша.
Подушка для беременных после родов
Этот аксессуар не теряет своей актуальности и после родов, ведь он не теряет :
- некоторые формы подушек для беременных отлично подходят для сидения в период реабилитации после разрывов и эпизиотомии;
- она так же удобна и полезна для сна и отдыха;
- с ней легче комфортно разместиться для кормления и легче находиться в одной позе длительное время;
- она выступает замечательным бортиком во время игр и досуга с малышом.
Подушка для беременных — это очень удачное изобретение, полное преимуществ. Попробуйте ее и вы, ведь ваше здоровье того стоит!