И эта статья как раз о них. Ну что, готовы вооружаться проверенными методами? Тогда поехали!
Лайфхак №1
Используйте кинезиотейп.Кинезиотейп - это липкая, эластичная хлопковая лента, которая бывает разной ширины и с успехом применяется в спорте, а также в медицине в реабилитациях после травм опорно-двигательного аппарата и для профилактики новых. Она отлично стимулирует кровообращение в месте крепления, уменьшает боль, снимает лишнюю нагрузку с мышц и стабилизирует суставы.
Использовать ее легко, снимать с кожи тоже. При этом она поможет поддержать поясницу и живот, проблемные суставы, дольше и с меньшими последствиями находиться “на ногах”, быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Бывает обычной и водостойкой, может клеится на несколько дней.
Лайфхак №2
Белье в морозилке.Если на улице жарко и душ помогает мало, попробуйте положить нижнее белье в морозилку на несколько минут. Прохладная ткань приятно освежит, но пользуйтесь лайфхаком в меру.
Лайфхак №3
Старая майка вместо легкого бандажа.Из-за растущего живота многие вещи натягиваются и становятся коротковаты. Проблема легко решается, если отрезать верхнюю часть старой майки подходящего цвета и использовать оставшуюся “тубу” в качестве облегченного бандажа, который отлично прикроет поясницу. Он даже может выглядывать снизу из-под одежды и просто быть частью многослойного образа.
Лайфхак №4
Расширители для бюстгальтера.Из-за гормональной перестройки во время беременности грудь наливается и старые бюстгальтеры могут становится малы. Но покупать каждый раз новые дорого, к тому же после родов уже нужны будут бюстгальтеры для кормления. Поэтому рациональнее купить специальный расширитель и носить пока те, которые есть. Тем более, что цена вопроса совсем маленькая.
Для бюстгальтеров также бывают специальные накладки под лямки, чтобы те не так врезались в плечи под тяжестью груди.
Лайфхак №5
Колготки наизнанку.Если погода или ваш стиль подразумевает ношение колготок, то с большим животиком это доставляет определенный дискомфорт, так как внутренние швы давят, трут кожу и вызывают зуд. Достаточно просто вывернуть их, чтобы швы больше не мешали.
Лайфхак №6
Резинка вместо шнурков.Чем больше срок, тем сложнее обуваться. Но здесь есть хитрость. Замените в кроссовках шнурки на резинку, а при обувании используйте лопатку с длинной ручкой. Так процесс станет заметно проще.
Лайфхак №7
Подушка для беременных вместо горы подушек и валиков из одеял или полотенец.Для отдыха и сна используйте подушку для беременных. С ней отдых получится намного приятнее и гораздо эффективнее, а разный дискомфорт в теле значительно уменьшится. А еще она никуда не “уезжает” и всегда там, где нужна. К тому же, ее актуальность не закончится с беременностью: спать на ней будет все также удобно, а еще играть с малышом и кормить.
Загляните в наш каталог подушек для беременных. В нем так много моделей, что вы точно найдете для себя ту самую.